Descrizione

Inizia il nuovo anno dedicando un momento per il tuo benessere: l’insegnante Monica Baraldi offre lezioni di pratica yoga dolce, adatta a tutte le età e incentrata in particolar modo sulla meditazione. 

Pur curando l’aspetto fisico delle posizioni basilari, il corso sarà orientato soprattutto all'ascolto, allo sviluppo di quell'attenzione a se stessi che spesso nel quotidiano ci sfugge, a cogliere la pratica dall'interno, sentendo in profondità le articolazioni, la postura, il respiro.  Una modalità che, nel tempo, porta a creare un atteggiamento posturale più corretto, un respiro più ampio, una migliore gestione di ansia e tensioni: uno stato complessivo di maggiore equilibrio e armonia.

Svolgimento

Mercoledì 22 e 29 gennaio, 5, 12, 19 e 26 febbraio, 5 e 12 marzo 

Dalle ore 18.30 alle ore 19.45.

Pacchetti: 4 lezioni da 1 ora e un quarto oppure 8 lezioni da 1 ora e un quarto

Lezione singola: una lezione da 1 ora e un quarto

Requisiti

Pacchetto: per partecipare è necessario iscriversi su www.theplacetodo.com nella sezione “Sport” entro il 20 gennaio.

Lezione singola: per partecipare è necessario iscriversi su www.theplacetodo.com nella sezione “Sport” entro 2 giorni dalla data della lezione.

E' necessario portare il proprio tappetino.