Descrizione

Power Yoga con Davide Valerio sulla Piazza della Pace

Se vuoi contrastare lo stress della vita quotidiana e non tralasciare la salute del tuo corpo, infatti, il Power Yoga è molto probabilmente la disciplina più adatta a te! Quest’ultima fa parte, infatti, di quelle discipline nell’ambito del fitness che consentono di allenare il corpo e nello stesso tempo ristabilire i giusti ritmi psico-fisici, senza eccedere nello sforzo fisico.

DIFFERENZA FRA IL POWER YOGA E LO YOGA TRADIZIONALE 

Il Power Yoga è un’attività che include tutti i principi base dello Yoga tradizionale e li armonizza con quelli della ginnastica moderna, per cui è un’attività dinamica che ai benefici della mente e dei muscoli offerti dallo Yoga tradizionale, aggiunge i benefici dell’allenamento cardiovascolare.

Svolgimento

Il corso si svolgerà ogni martedi e giovedi dalle ore 19 alle ore 20 nella zona ombreggianti sulla Piazza della Pace. 

Requisiti

Per partecipare è necessario 

• Mostrare la ricevuta di prenotazione all'insegnante
• Portare con se il proprio personale tappetino e asciugamano per attività fisica

il corso si svolgerà al raggiungimento del numero minimo di partecipanti