Corso di difesa personale con A.S.D CENTRO JUDO SANKAKU e associazione “fermi con le mani”
La difesa personale inizia dal comportamento quotidiano, con il porsi sempre in uno stato di attenzione verso gli altri e l’ambiente circostante, in piena consapevolezza dell’ambiente sociale in cui viviamo.
La seconda parte si basa su attività fisica per il potenziamento della forza, della resistenza e dei riflessi.
Ogni lunedi e mercoledi dalle 15.00 alle 16.00